どうもー！エリーです(*^^*)
今日は昨日の【殻】の話を振り返りつつ、
補足しつつ、まとめつつ、
【殻】を突破していくステップをお伝えしていきます♪
ではまず振り返りから(*^^*)
私たちは誰でも常に何かの【殻】に囚われている。
とお話しました。
昨日はこの【殻】を認識して突破していくことで
【本当の自分】にまた一歩近づけますよ〜！
でも
ずっと【殻】の中にいたら
【本当の自分】を見ないまま、戻れないままで、
人生どん詰まりモードに突入しちゃうよ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
新しい場所に行くの怖いけど
「えいや！」って勇気出して進んでみると
【本当の自分】に戻れるうえに
そこには想像以上に自由で優しい世界が待ってるよ♡
めっちゃスッキリして心が軽くなるよー！
ってことでしたね。
今日はまずこの【殻】を突破していく
具体的な方法。
昨日も話したように
【殻】を認識できなかったり
避けようとしてしまうのは
不安や恐怖を本能的に感じていて
無意識にそれを遠ざけようとしています。
これは動物ならみんな普通のことで
より安心・安全な場所に留まろうとします。
わざわざ不安な方に行くより
安心な場所にいた方が心地良いもんね。
だから私たちはみんな
慣れない人、場所、初めての経験をする時に
ドキドキしたり、不安になったり
「やだなぁ〜」って感じるようになってます。
野生の動物で言うと
初めて見たものに不用意に近づくと
襲われたり捕まったりするかもしれないので
警戒しなさいよ！って脳に信号が送られます。
日本人は命の危険に晒される場面はそんなにないですけどね。
会社辞めたい
結婚 or 離婚しようかな
どこか遠くに移住したい
みたいな人生で大きな決断をしたり
いつも買ってる野菜の倍の値段の
オーガニック野菜を買ってみるとか
今まで挨拶ぐらいしかしたことない人に
「お休みの日って何してるんですか？」って聞いてみたりとか
３万するフィギュアを何のためらいもなく買ったりとか
日常に潜んでいるちょっとした決断だったり
文字にすれば「そんなことかい！」ってことでも
実際やるってなると、ちょっと勇気いりません？w
なんかわかんないけど
「うっ…」ってちょっと息苦しくなりますよねw
こういうのをメンタルブロックって言います。
いつもの倍のオーガニック野菜買っても
「やばい、命が脅かされている！」とはならないですよねww
むしろ身体にええがなwww
だけど「えいや！」って勇気がいりますよね٩(๑`^´๑)۶
こういう風に私たちは
生き残るための術として、ものごとの大きさに関わらず
「殻を破る」という行動すべてに
メンタルブロックを感じるように脳にプログラミング
されています。
だからみんな【殻】を破るのが難しい。
でもこの【殻】を突破できたら
その先には今まで見えなかった世界が見えるし
【本当の自分】に戻って気持ちがラクになるし
必ず学びがあります。
- ４００円くらいする白菜を買ったらめっちゃシャキシャキで美味しかった！とか
- 挨拶しかしたことない人に踏み込んだ話してみたら同じ趣味でめっちゃ話が盛り上がったとか
- 移住した先でめちゃくちゃ自分好みのカフェとかお店が山程あったとか
- 会社を辞めたら余裕が出来て自分にも周りにも優しくなれたとか
そこにはその人その人の
【殻】を破らなかったら絶対に見られなかった世界
があります(*^^*)
でも
その世界を見られるのは【殻】を突破した人だけです。
【殻】の中にずっといたら何も変わりません。
なので
その新しい世界に行くために
【本当の自分】に戻るために
どんなに小さなことでもいいから【殻】をぶち破っていく。
やったことがない、「怖いよ〜！」ってことをやってみる。
これが
【本当の自分】を生きて人生を楽しく遊ぶように歩くことに
繋がっていきます。
始めは軽いことから
★ちょっと勇気出せないと買えないものを買ってみる
★一駅前で降りて歩いて帰ってみる
★行ったことないレストランに入ってみる
★いつもと違うメニュー頼んでみる
★知らない人に声をかけてみる
★早起きしてみる
★ムダに会社休んでみる
★推しジャンルの話をしたことがない人に話してみる
何でもいいです！
このちょっと勇気出さないとできないことを
たくさん積み重ねていくと
どんどん学びや気づきが増えるし
安心できる場所が増えていくし
【本当の自分】に自信がついていくので
【殻】を突破していく免疫ができていって
いつの間にか大きな【殻】も突破していけます＼(^o^)／♪
そして【殻】を突破できたら
必ず自分を褒めてあげましょう(*´ω`*)♡
頑張ったもんね！
ちなみに相手がいることは
絶対大丈夫そうな相手を選ぶようにしてね♡
この段階では
【殻】を破って成功体験を積むってことが大事なので
相手選びは慎重にしましょう(*´ω`*)
はい、ということでまとめると
スモールステップ、
小さな一歩を積み重ねていくことが本当に大切です。
大きな一歩じゃなくても
なりたい自分になるために一歩一歩進んでいくことで
必ずあなたが望む姿になれます(*^^*)
あなたが楽しんで取り組めるものから
ぜひ試していってみてね♪
さぁ、今日は何して遊ぼうか♡