どうもー！エリーです(*^^*)
昨日までに
【本当の自分】を生きるために役立つ
【抽象度】の話だったり
【本当の自分に戻るサイン】の話や
【いちばん好きなこと】を楽しむ重要性などを
お伝えしてきました！
今日はそれを踏まえていいものをご用意しました♡w
今までお伝えしてきたことを
更にもう一歩深く踏み込んだ
【本当の自分】を見つけるワークです＼(^o^)／♪
これは本気で取り組んだ人には宝物、
人生を楽しく遊んで歩くための地図になります(*´ω`*)♡
本気で取り組まなかったり、
なぁなぁにしてしまう人にとっては
ただのガラクタになってしまうと思うのであしからず。
この地図を持っているか、持っていないかで
人生の難易度がかーなーり！変わってきます。
私のLINEを読んでくれているあなたは
本当の自分(自分軸)に戻って
あらゆる悩みを解決するチカラを身につけ
人生を楽しく遊ぶように歩く
こういう自分になりたいですよね(*^^*)
なりたくなかったらLINEをブロックしていただいて大丈夫です！
今までずっとお話してきましたが
【本当の自分を生きること】
これができていないと
小手先だけのノウハウを勉強したり
いろんな資格を取ってみたり
目の前のことをクリアするだけで満足したり
自分を犠牲にして成り立つ幸せを必死に守ったり…
上辺だけの満足に惑わされてしまうんですね。
そうじゃなくて、みんなには
心の底から幸せ！って感じてもらいたいし
何が起きても私は幸せなんで大丈夫っす！って
軽やかに強くなってほしいし
上辺だけじゃないもっと本質的な幸せを
自分の手で掴んでいってほしいんですね。
なので、
ここは楽しく遊んで歩くために！
ちょっと真剣モードでいきましょう٩(๑òωó๑)۶
とは言え
大変なことって言ったら
●ゆるゆるでいいからひたすら自分と向き合い続ける！●
それだけです。
この気持ちだけ持って取り組めば
向き不向きとか
頭がいいとか悪いとかは
全く関係なくて
やるか、やらないか
ただそれだけの差です。
ただそれだけなんだけど
されどそれだけ。
楽しく遊んで生きている人は
みんな必ずと言っていい程
行動している人ばかりです。
でもその行動は
仕事を辞めるとか
パートナーと別の道を歩くとか
そんな大きなものじゃなくて
誰かにこうなりたいって話してみるとか
いつもよりちょっと早起きしてみるくらいの行動でも
充分行動と言えます(*^^*)
なので大袈裟に捉えず
えいや！といっちょ行動してみましょー(・∀・)b！
で、【本当の自分を生きる】ためには
自分でちゃんと自分を知ることが必要です。
なので最初にやることは
まずは徹底的に自分を掘り下げてみる！ってことです(*^^*)
その方法としてオススメなのが
『ブレインダンプ』という方法です。
超〜簡単に言ったら
ノートでもパソコンやスマホのメモでも
何でもいいんですけど
「自分について」書き出しまくるってやつです。
書き出しまくるって言っても
何を書き出したらいいのかサッパリ(´・ω・｀)ってなるので
ブレインダンプの雛形を作りました♪
その雛形の質問を基に書き出して
足りないところや
自分のこういうところをもっと知りたい！など出てきたら
自分でアレンジしてどんどん書き出してみてください(*^^*)
このブレインダンプをやれば
●自分が心の底から求めてるものは？
●自分が大切にしている価値観とは？
●自分も成長できて、周りの人も幸せにできることは？
●どんな人間関係(パートナー・親子)を望んでいるのか？
●自分は〇〇の時はチカラを発揮して
□□の時はチカラが出ない
っていうようなことがグーンっと見えるようになります！
そのためにまた【抽象度】が必要なんですね(*´ω`*)
統計学や占いとは違う自分の経験に基づいた
自分の取扱説明書
自分の設計図
みたいな位置づけだと思ってください♪
これをめんどくさがらずに向き合うからこそ
私ってこれがいちばん大切だったんだ〜とか
え！意外とカワイイところあるやん！wとか
私はこういう仕事がしたかったのかも！とか
【本当の自分】に出会えるんですね。
【本当の自分】が分かるからこそ
これからの人生に迷いがなくなり、
このブレインダンプが
人生を楽しく遊んで歩くための地図になります(*´ω`*)
自分探しをする人は世の中にたくさんいます。
私もずっと探してました。
【本当の自分】っていうのは
“自分の外”にはなくて“自分の中”にあります。
それを見つけてあげられるのは
誰でもないあなただけです(*´ω`*)
【本当の自分】を見つけて
楽しく遊んで歩く準備をしましょう〜＼(^o^)／！！
今日はこんな感じで！
ブレインダンプをやってみてどうだったかぜひ報告してください♪
ブレインダンプで自分を見つけ
アウトプットで更に自分が見つかる！
いいことしかないっすね(*´艸｀*)♡
楽しみにしています♪
★【本当の自分】に戻るためのオススメ図書★
ブレインダンプと合わせて、こちらの八木仁平さんの本が
【本当の自分】に戻る、自分とは何かに気づくために
めちゃくちゃ役に立ったので
興味がある人はぜひ読んでワークをしてみて下さい(*^^*)♪
ワークはもちろんのこと
巻末に100種類ほど価値観がまとめられていて
例) 信念：自分が正しいと思う通りに行動する。
それが物事を抽象化するのにめっちゃ参考になります！
更に自分がどんな価値観を大切にしているかの傾向が分かるので
マジでオススメです〜(*´ｪ`*)
さぁ、今日は何して遊ぼうか♡